剧情简介

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  在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁食(shí )或少食辛辣(là )刺激食(shí )物,以免肝火上炎。

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