《|电视剧大禹：治水英雄传奇史诗，揭秘上古神话背后的历史真相与人文精神》

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　　在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为(wéi )，在饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上(shàng )炎。

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