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　　在(zài )这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺(cì )激食物，以免(miǎn )肝火上炎。

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