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　　在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃(chī )春芽”，也(yě )就是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎(yán )。

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