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　　在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生(shēng )？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔(róu )肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣(là )刺激食(shí )物，以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。

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