剧情简介
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在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为(wéi )，在饮(yǐn )食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。
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