《|电视剧发展史：从黑白荧屏到流媒体时代，探索百年影视文化的演变与经典作品回顾》

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　　在这个(gè )时节(jiē )该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”，也(yě )就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎(yán )。

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