《|电视剧秋霜：年代传奇大剧，讲述民国女性秋霜的坎坷命运与坚韧成长》

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　　在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如(rú )豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火(huǒ )上炎。

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