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　　在(zài )这个时节(jiē )该(gāi )如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物，以(yǐ )免肝火上炎。

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