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【嘉靖电视剧：大明王朝1566经典重现，权谋风云与嘉靖帝传奇一生全解析】

　　在这个时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生？宋(sòng )曙霞认为(wéi )，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽(yá )”，也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。

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