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【周秀娜电视剧:最新主演剧集推荐、经典角色回顾及个人演艺生涯全解析】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。

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