在这个时节该如(rú )何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外,俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝(gān )火(huǒ )上炎(yán )。
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