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　　在这个(gè )时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。

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