《|电视剧大奥：揭秘江户幕府后宫秘史，权力与爱情的华丽史诗》

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　　在这个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣(là )刺(cì )激食物，以免肝火上(shàng )炎。

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