剧情简介
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在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也(yě )就是(shì )说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。
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