剧情简介
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在这个时(shí )节该如何(hé )调理(lǐ )养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。
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