在这个时节该如何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎(yán )。
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