剧情简介
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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬(fēn )芳气(qì )味(wèi )的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等，以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外(wài )，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩(nèn )芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。
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