《|电视剧 大明王朝：重温嘉靖年间的权谋风云，海瑞与严嵩的生死较量，历史剧巅峰之作深度解析》

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　　在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮(yǐn )食(shí )上可(kě )多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外，俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。

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