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　　在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生？宋曙霞(xiá )认为(wéi )，在饮食(shí )上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺(cì )激(jī )食物，以免肝火上炎。

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