《|电视剧领养：感人至深的亲情故事，揭秘领养家庭背后的温暖与挑战》

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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜，如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。

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