在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上(shàng )炎(yán )。
Copyright © 2008-2018