在这(zhè )个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗(sú )语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。
Copyright © 2008-2018